As professoras Cátia Cunha e Raquel Mota, do Departamento do 1.º Ciclo do AE de Vila Verde, participaram, entre os dias 5 e 10 de maio, no curso de formação Erasmus+ Mindfulness for Teachers – a Hands-on Approach, que decorreu na Irlanda. Este curso abordou os princípios teóricos fundamentais da prática de mindfulness, aliando-os a uma componente prática intensa e vivencial, com estratégias que podem ser integradas no quotidiano escolar. A formação teve como objetivo principal capacitar os docentes para a aplicação de técnicas de atenção plena, promovendo um ambiente educativo mais equilibrado e saudável.
Num contexto em que a saúde mental assume um papel cada vez mais central na qualidade do ensino e da aprendizagem, esta formação revestiu-se de particular importância. A prática de Mindfulness tem-se revelado uma ferramenta eficaz para a redução do stress, aumento da concentração e regulação emocional, beneficiando toda a comunidade educativa.
A participação neste curso inseriu-se no plano de internacionalização do agrupamento de escolas, no âmbito do programa Erasmus+, reforçando o compromisso com o desenvolvimento profissional dos seus docentes e com a promoção do bem-estar em toda a comunidade educativa.
