No final de fevereiro, o Grupo 4 (pré-escolar) da Escola Básica n.º 2 de Vila Verde recebeu o Dr. José Santos (fisioterapeuta e osteopata), para falar com as crianças sobre a postura que devemos adotar para proteger o nosso corpo.
O encontro, após uma breve apresentação, iniciou-se com a explicação do corpo humano, sendo apresentada uma imagem de um esqueleto, em forma de boneco animado que, posteriormente, passou à imagem do corpo humano real – para delírio das crianças. Com uma abordagem acessível e rigorosa, o Dr. Santos explicou quais os ossos e os órgãos que constituem o nosso esqueleto, as vértebras, os músculos, o coração, os pulmões, o diafragma e o aparelho digestivo. Referiu a importância de uma alimentação saudável para o nosso corpo, do exercício físico, da respiração (inspirar e expirar) e abordou o tema do “dormir bem” (a forma como nos devemos deitar e as oito horas necessárias para repor o líquido sinovial, cuja função é lubrificar e permitir a flexibilidade das articulações da coluna). Abordou, ainda, a funcionalidade dos músculos através de um exemplo (usando um fio e dois paus para as crianças perceberem a extensão e contração dos mesmos). Salientou também a forma mais indicada de transportar a mochila (e de como deve ser acomodado o material escolar na mesma) e quais as caraterísticas mais indicadas para não prejudicar a coluna. Por fim, falou de como nos devemos sentar (sendo que os pés devem ficar assentes no chão de forma a não prejudicar o fluxo sanguíneo nas pernas) e manter a coluna direita, frisando que quem deve mexer são os olhos e não dobrar a cabeça sobre os livros ou desenhos.
Esta abordagem foi de uma riqueza impressionante, não só pelo tema em si, mas também pela forma como este foi abordado e apresentado ao público-alvo, dando exemplos simples e concretos de fácil entendimento para as crianças.
No seguimento desta intervenção, e como resultado da mesma, foram implementadas algumas mudanças na sala, nomeadamente no que respeita à postura das crianças e no mobiliário utilizado (tendo sido recuperadas cadeiras antigas, mais pequenas, que permitem às crianças estarem sentadas com os pés apoiados no chão na sua totalidade).
