Na semana em que se comemora o Dia Mundial do Professor, no âmbito do Projeto de Educação para a Saúde (PES), realizou-se na biblioteca escolar da EB de Vila Verde, na manhã do dia 2 de outubro, uma sessão de sensibilização sobre a Voz ,dinamizada pelas terapeutas da fala Helena Santos e Verónica Monteiro. Durante a sessão foram abordados os principais problemas que afetam a saúde das cordas vocais, bem como os seus cuidados, tendo como destinatários os profissionais da voz, neste caso, professores e educadores que a usam como instrumento de trabalho.
Durante a sessão foram dadas orientações para a saúde vocal, designadamente, evitar falar muito, com pausas para repousar a voz; não forçar a voz; praticar uma respiração adequada; manter uma boa hidratação das cordas vocais, ingerindo pequenos goles de água durante o uso prolongado da voz; ter uma alimentação equilibrada, consumindo regularmente alimentos ricos em água; manter uma postura relaxada e o corpo alinhado durante a fala, entre outras.
Afinal, “a voz humana é o instrumento mais rico que há.” (Tom Jobim, 2013)
A Equipa PES
